Gesundheitsorientiertes, überwachtes Fitnesstraining
Beweglichkeit bis ins hohe Alter
Die sportliche Leistungsfähigkeit muss mit dem Alter nicht abnehmen, im Gegenteil, selbst Personen, die erst im Alter zu trainieren beginnen, können ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. Fühlst Du dich oft müde und antriebslos, oder bist du noch so beweglich wie vor 20 Jahren????
Fühlt sich deine Muskulatur einfach steif und unbeweglich an und das Resultat sind Schmerzen und Verspannungen.
Konntest Du auch mal...
- schmerzfrei den Alltag verbringen?
- ohne Schmerzen Stunden lang mit den Enkeln spielen?
- voller Bewegungsfreiheit den Haushalt schmeißen und am Abend noch das Tanzbein schwingen?
Du bist über 50 und auf der Suche nach einem Fitnessstudio, dass sich genau auf deine Bedürfnisse einstellt.
Optimale Betreuung ist wichtig
Deinen Schweinehund besiegen wir mit viel Freude in der Gemeinschaft Gleichgesinnter. Zu deinem Rundum-Sorglos-Paket gehört, dass du einen ganz eigenen Butler an die Seite bekommst, der dir dabei hilft, fit zu werden, fit zu bleiben und deine Fitness zu erhöhen.
Betreutes Zirkeltraining mit deinem Personaltrainer
Das Butler Konzept vereint erstmals Kräftigung und Muskelaufbau, wodurch schmerzhafte Bereiche, wie zum Beispiel Rücken, Schulter, Hüfte schon nach wenigen Wochen spürbare Verbesserungen erfahren.
EMS Training
Die tiefliegenden Muskeln und das Bindegewebe kannst hier zeitsparend trainieren. Das EMS Training ist ein hochintensives Ganzkörpertraining und hilft beim Fettabbau sowie Muskelaufbau, löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und bekämpft Rückenschmerzen. Sogar Cellulite lässt sich damit wirksam mindern.
Freies Training
Dahinter steckt das Ganzkörpertraining TRX, bei dem ausschließlich mit eigenem Körpergewicht gearbeitet wird. Das führst du zusammen mit deinem Personaltrainer durch.
Kurse
Gemeinsam in der Gruppe unter Anleitung des Trainers macht es noch mehr Spaß. Mit Kursstunden begeistern wir Menschen, die ganzheitlich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung genießen und verbessern möchten.
Betreuung wird bei uns grossgeschrieben, denn "Von alleine wird es nicht besser!"
Gesundheitsorientiertes überwachtes Fitnesstraining, unter persönlicher Anleitung.
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Betreutes Zirkeltraining
Der Gesundheitsbutler in Schweinfurt ist dein persönlicher Partner für Fitness, Vitalität, Gesundheit.
Bei Gesundheitsbutler bekommt jeder Gesundheitsinteressierte einen individuellen Trainingsplan, der gemeinsam und typgerecht erstellt wird.
Zum Rundum-Sorglos-Paket gehört, dass du einen ganz eigenen Butler an die Seite bekommst, der dir helfen soll, fit zu werden, fit zu bleiben und deine Fitness zu erhöhen.
In dem chipkartengesteuerten Trainingssystem hast du die Wahl zwischen verschiedenen Trainingsmethoden. Dein persönlicher Butler steht dir jederzeit unterstützend zur Seite. Mit dem individuellen Zirkeltraining kräftigst du deine Muskeln.
Durch die persönliche Beratung und Unterstützung ist ein Trainingseinstieg in jedem Lebensalter möglich.
Bewegungsprogramme für Kraft, Balance und Beweglichkeit im jedem Alter.
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Kurse, Kursprogramm
Die Gesundheitsbutler möchten, dass du gestärkt und vital bis ins hohe Alter dein Leben selbstbestimmt und glücklich führen kannst. Dazu gibt es verschiedene Kurse im Angebot.
In der Sturzprävention werden Gleichgewichtssinn und Koordination geschult. Das eigene Körpergefühl wird durch individuelles Training gestärkt und die Kondition verbessert.
Der Kurs Reha Sport verbindet Rückenschule, funktionelles Muskeltraining sowie präventive Übungen für den Alltag.
Beeindruckende Ergebnisse in Rekordzeit mit EMS Training.
Steigert deine Leistung, verringert dein Gewicht, strafft dein Bindegewebe.
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EMS Personaltraining
Zeitsparendes Ganzkörpertraining.
Regt deinen Stoffwechsel an und strafft dein Gewebe, stärkt deinen Rücken.
Dieses Elektrische-Muskel-Stimulation (EMS)-Training ist ein Ganzkörpertraining und arbeitet mit niederfrequentem Reizstrom, der über eine spezielle, vom Anwender, getragene Weste selbst versteckte Muskeln gezielt aktiviert und trainiert.Durch dieses effektive Trainingsgerät erreichst du in kurzer Zeit deutlich erkennbare Ergebnisse.
Die Einheit, die nur knapp 40 Minuten dauert, besteht aus einem passenden Aufwärmprogramm, individuell abgestimmten Intensitäten und rückengerechten Übungen sowie einer Cool-Down-Phase mit Stoffwechselaktivierung.Abwechslungsreich gestaltet, spürbar effektiv und individuell betreut, vergeht die Trainingseinheit wie im Flug.
Deshalb ist EMS Training so empfehlenswert:- große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
- auch für Anfänger oder Bewegungseingeschränkung
- Leistungssteigerung
- Gewichtsreduzierung
- Bindegewebsstraffung
- Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit
- Optimierung des Muskelstoffwechsels
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chipkartengesteuertes Zirkeltraining
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rundum sorglos Butlersystem
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Gelenkschonendes Muskelaufbautraining
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EMS-Training
Fragen oder ein Probetraining?
Wir helfen gerne